zdrowe ciało

Ciało odpowiedno zadbane dobrymi nawykami potrafi się zregenerować, odmłodzić, wysmuklić, oczyścić z toksyn.
 To nasz "pojazd" dający dobre samopoczucie, mnóstwo energii i poczucie wolności w umyśle.
Lata pracy z ludźmi i ze sobą wypełniły moje życie dobrymi nawykami żywieniowymi i treningowymi. Podążałam za tym, co mnie wzmacniało i odżywiało zarówno na ciele i na duszy. Dziś jest mi dobrze w moim ciele. Zapewnia mi sprawność, witalność, wolność od napięć. Umię je szybko zregenerować. Z lekkością i radością. Wyznaję filozofię zmiany życia poprzez zabawę i podejmowanie małych kroków. Poszerzanie własnych możliwości  ku przyjemności. Szczupłe, kształtne ciało jest produktem ubocznym detoxu wewnętrznego. Tkanka tłuszczowa to nic innego jak złogi i zastoje niestrawionych resztek oraz  "zajedzonego" stresu. Aby w jakiś sposób ochronić siebie przed czuciem, zapewnić sobie przetrwanie w tych trudniejszych momentach podświadomie ciało "obudowuje się" tłuszczem.
Sama przeszłam tę drogę dlatego mam sporo cennej wiedzy praktycznej. 
Jeśli pogoda pozwoli trenujemy na dworze.
Możemy ustalić dowolną liczbę czasu.
Co proponuje:
* ćwiczenia energetyczne 
* hartowanie
* muzyka
* relaksacja uwalniająca złogi cielesne
* taniec, ćwiczenia fizyczne
* automasaż